Semillas
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Ají Chombo (picante)
Bolsita de semillas de Ají Chombo (picante)
Beneficios a la salud
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- Su alto contenido en hierro hace que el pimentón ayude a evitar la anemia ferropénica o anemia por falta de hierro.
- Al tener mucha vitamina A o niacina, el pimentón previene enfermedades en los ojos, fortalece el sistema inmunitario y tiene propiedades anticancerosas.
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Ají Dulce (chico)
Bolsita de semillas de Ají Dulce (chico)
Beneficios a la salud
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- Su alto contenido en hierro hace que el pimentón ayude a evitar la anemia ferropénica o anemia por falta de hierro.
- Al tener mucha vitamina A o niacina, el pimentón previene enfermedades en los ojos, fortalece el sistema inmunitario y tiene propiedades anticancerosas.
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Berenjena
Bolsita de semillas de Berenjena
Beneficios a la salud
- Contiene Vitamina A, B1, B2, C, ácido fólico, lo que ayuda a reforzar el sistema inmunológico y mejorar la resistencia de enfermedades.
- Es rica en minerales como el potasio, calcio, magnesio, hierro y fósforo, lo que ayuda a prevenir la artritis, osteoporosis y enfermedades del corazón.
- Es baja en calorías, libre de grasa y posee gran cantidad de agua; una taza de berenjenas contiene apenas 38 calorías, lo que la convierte en un alimento perfecto para quien cuida mucho su salud y quiere perder peso.
- La piel de la berenjena tiene nasunina, un antioxidante que sólo posee esta hortaliza que se encarga de retardar el envejecimiento.
- Es recomendable para la anemia o la osteoporosis al tener un alto contenido en calcio, fósforo y hierro.
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Brócoli
Bolsita de semillas de Brócoli
Beneficios a la salud
- Comer brócoli es excelente para mantener los huesos sanos y fuertes
- Alto contenido de calcio, fósforo, magnesio y zinc.
- Cuenta con nutrientes, como la zeaxantina y el beta-caroteno, y la vitamina A convierten al brócoli en un protector de la salud ocular.
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Cebolla
Bolsita de semillas de Cebolla
Beneficios a la salud
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- Rica en Vitaminas .
- Rica en azufre, potasio, sodio y yodo.
- Es un antibiótico y anti-inflamatorio natural.
- Cruda puede aliviar picaduras de insectos.
- Su consumo regular beneficia al aparato digestivo.
- Buena aliada en la circulación sanguínea.
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Espinaca
Bolsita de semillas de Espinaca
Beneficios para la salud:
- Es rica en fibra, vitamina A, B1, B2, C, K, calcio, fósforo, hierro, ácido fólico, magnesio, zinc y betacarotenos, estos últimos poseen potente actividad antioxidante.
- Las espinacas son buenísimas en dietas para adelgazar ya que producen saciedad y sólo aportan 16 calorías por cada 100 gramos.
- Las espinacas son de los alimentos anticancerígenos más destacados, propiedad atribuida a la importante cantidad de betacarotenos que posee, ya que frena la acción de los radicales libres sobre las células.
- Es muy recomendable su consumo durante el embarazo, pues el zinc interviene en la formación de los huesos, y el ácido fólico previene defectos en la columna vertebral, malformaciones en el feto, tales como espina bífida y labio leporino.
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Habichuela
Bolsita de semillas de Habichuela
Beneficios a la salud
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- Las habichuelas son una buena fuente de fibra, la cual ayuda a disminuir el colesterol malo y debido a que remueve las toxinas puede ayudar a prevenir el cáncer al colon.
- Las habichuelas son también una rica fuente de minerales, entre los que tenemos: magnesio, hierro, cobre y manganeso.
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Lechuga Iceberg
Bolsita de semillas de Lechuga Iceberg
Beneficios a la salud
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- Efectiva en casos de estreñimiento.
- Combate la anemia.
- Trata el resfriado y el dolor.
- Ayuda a controlar el colesterol alto.
- Regula los niveles de azúcar en la sangre por lo que es ideal para pacientes diabéticos.
- Es rica en vitaminas A, E, C, B1, B2, Y B3, así como en calcio, magnesio, socio y potasio.
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Lechuga Romana
Bolsita de semillas de Lechuga Romana
Beneficios a la salud
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- Efectiva en casos de estreñimiento.
- Combate la anemia.
- Trata el resfriado y el dolor.
- Ayuda a controlar el colesterol alto.
- Regula los niveles de azúcar en la sangre por lo que es ideal para pacientes diabéticos.
- Es rica en vitaminas A, E, C, B1, B2, Y B3, así como en calcio, magnesio, socio y potasio.
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Maíz
Bolsita de semillas de Maíz
Beneficios a la salud
- Antioxidantes. El maíz es una estupenda fuente de antioxidantes que combate enfermedades cancerígenas al evitar la formación de radicales libres.
- Vitaminas. Es un alimento muy completo en el apartado de vitaminas.
- Minerales.
- Fibra
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Maracuya
Bolsita de semillas de Maracuya
Beneficios para la salud:
- Ayuda a reducir dolores musculares y de cabeza.
- Elimina la tos y los problemas respiratorios que pueden ser producidos por el asma.
- Aporta al cuerpo vitaminas A y C y del complejo B, así como potasio, fósforo y magnesio.
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Mostaza
Bolsita de semillas de Mostaza
Beneficios para la salud:
- Aporta minerales
- Posee potasio que es beneficioso tanto para nuestro sistema nervioso como para la digestión y la musculatura.
- Contiene fósforo, vital para el funcionamiento de los riñones y del corazón.
- Aporta de calcio (muy importante para la salud de los huesos y los dientes) y de magnesio.
- Aporta también vitamina C.
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